Yoga

sul tappetino si fa pratica per affrontare la vita….io intendo così lo yoga e mi piace pensare, quando srotolo il mio materassino ormai scolorito, che sto iniziando una lezione per migliorare il mio approccio al mondo, per esercitarmi ed essere più preparata fuori...

NAMASTE su Lattemiele ogni lunedì!

 NAMASTE NAMASTE NAMASTEEEEEE! siete pronti? da questa sera, ogni lunedì alle 18 sarò in Radio, su Lattemiele, con Francesco Bianco per fare yoga-radio-terapia ;-)) E' veramente una cosa che mi fa impazzire, adoro la sfida, la possibilità di parlare di qualcosa...

dear birthday girl

cara birthday girl, eccoti qui, pronta a soffiare su 42 candeline...42....Q U A R A N T A  D U E candeline...che effetto ti fa? come stai rispetto allo scorso anno? come sei, come ti trovi con te stessa? ti piace chi sei, dove sei, cosa fai? così, ta-ta-ta-ta-tan...di...

la Se(ne)tte list della ripresa – settembre

RIECCO la Se(ne)tte list....una ripresa a rallenty, questa mia di settembre....ma ci sono! chi mi segue lo sa, su Instagram e con le mie pazze stories, vi ho raccontato un'estate incasinata fatta di freddo-pioggia-sole e vento, UK e Scozia, Sardegna-Romagna, vela e...

il mio trekking

eccomi qui con il racconto del Tour des Six ( non de sex, mi raccomando!!), il trekking che ho appena concluso in Vale d'Aosta con (e per) quel pazzoide di mio marito....La situazione é questa, e chi mi segue su Instagram lo sa bene: il raviolo-della-Senette,...

la se(ne)tte list dell’estate

la se(ne)tte list verisone summer! oggi é il 21 giugno, inizia ufficialmente l'estate ed eccomi con la mia immancabile lista!!! me lo avete scritto anche su instagram che ero in ritardo, beh, si, in effetti....ma siccome poi so che tutti abbiamo cose da fare e c'è chi...

io-yoga e sirsasana

io-yoga...io e lo yoga, un po' Yo-Yoga...lo sapete, ormai é amore, passione, devozione....non mi vergogno a dirlo, non più...ho finalmente trovato qualcosa ( oltre ai miei figli, a mio marito, all'attenzione e alla cura per uno stile di vita sano e salutare) che da...

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primavera

Sono nata il ventuno a primavera ma non sapevo che nascere folle, aprire le zolle potesse scatenar tempesta. Così Proserpina lieve vede piovere sulle erbe, sui grossi frumenti gentili e piange sempre la sera. Forse è la sua preghiera. (Alda Merini da Vuoto d’amore,...

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ladri…brutta gente

i ladri...che brutta gente! io faccio yoga,sono molto yogica, peace & love, happiness e tanto cuore per tutto e tutti, ma oggi sono a terra....grazie cari ladri, che brutta gente che siete. Mi hanno rubato la macchina carica, con tutte le tute, gli scarponi, le...

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Cara Elena #violenzasulledonne

  Cara Elena, grazie… grazie per aver raccontato delle botte,della violenza del tuo ex marito famoso…. E scusa per le cattiverie che ti hanno vomitato addosso, e per quelle che sono rimaste nella bocca, nella testa ormai bacata di chi ha pensato che è troppo facile...

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yoga, every time

Yoga...yoga, every day, every time....ogni volta che entro nella shala dove pratico, sono assalita da tutta una serie di emozioni che vorrei condividere con voi anche per capire se capita solo a me e se, con il tempo, cambierò.... intanto, a casa, sono sempre felice...

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cara Valeria

Cara Valeria....chissà che male, chissà che dolore….gli sei stata accanto e non lo hai mai mollato, lo hai accompagnato a fare ciò che voleva dove non voleva ma dove gli è stato possibile farlo….lo hai guardato con i tuoi occhi che vedevano anche per lui dal giorno...

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se(ne)tte list di marzo

et voilà MARZO, incredibile é già arrivato il mese più atteso, per me, perché è LA PRIMAVERA, é la fioritura, é la voglia di rimettersi in gioco, di innamorarsi della vita, di sé, del mondo...é il mese dei boccioli, della prima frutta colorata, del venticello e delle...

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occidentali’s mamma

https://youtu.be/4OKNplBnRDM Siamo noi, inutile negarlo…le occidentali's mamme di Leonardo Fiaschi ci somigliano, sono la parodia di noi quarantenni in zona cesarini, madri di teenager brufolosi che ci sbattono in faccia quotidianamente la questione dell’età, noi...

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yogalist (yoga + journalist)

YOGAlist, yoga + journalist....credo di essermelo inventato questo neologismo, ma mi somiglia...questo primo pezzo su STARBENE dedicato alle donne e alla pratica, mi ha aperto una finestrella nella testa...la possibilità che posso darmi, e che ciascuno può darsi, di...

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cara mamma ( di Gio, Lavagna)

Antonella, quanto dolore! Io non riesco neppure a immaginare come devi sentirti adesso, adesso che Gio non c’è più, adesso che hai fatto un discorso tanto accorato, generoso e coraggioso alla fine del suo funerale e hai scatenato il delirio, adesso che tutti attaccano...

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Yoga Box Book

YogaBox é un libro gioco nato dal successo televisivo di Yo-Yoga la prima trasmissione di yoga dedicata ai più piccoli su DeA Junior.

Un divertente cofanetto turchese con tante carte per provare insieme a mamma e papà (o alla maestra) le asana più famose, dal cane alla montagna, dall’albero al cobra e un libro per i grandi con tanti semplici consigli per  rendere speciale il nostro momento yogico sul materassino.

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Ho raccontato in tv la mia seconda gravidanza: un format ideato da me nel quale, mese dopo mese, condividevo le gioie e le ansie di una mamma-bis alle prese con la gelosia della primogenita, le gambe gonfie, le paure inconfessabili
e la routine lavoro-casa-famiglia con una pancia in costante crescita.

Mi hanno contattato da Kowalski-Feltrinelli ed è nata l’idea di questo libro/diario, un aiuto concreto, ironico ma anche serio, per tutte le donne che affrontano la prima o la seconda (anche la terza) maternità con tutto il carico di emozioni, dubbi e domande che solo noi donne possiamo capire!